Atiga Salon | Hair and Beauty Services - Ketombe adalah
kondisi yang umum terjadi di kulit kepala yang ditandai oleh kulit kepala yang
terkelupas dan munculnya serpihan-serpihan putih atau kuning di rambut dan
pakaian. Ketombe biasanya disebabkan oleh masalah kulit kepala seperti
kelebihan minyak, kekeringan kulit kepala, iritasi, atau infeksi jamur.
Beberapa faktor yang dapat mempengaruhi
timbulnya ketombe meliputi:
1. Kelebihan minyak pada kulit kepala
Produksi minyak berlebih oleh kelenjar
sebasea di kulit kepala dapat menyebabkan pertumbuhan ragi yang berlebihan,
yang pada gilirannya menyebabkan ketombe.
2. Kekeringan kulit kepala
Kulit kepala yang kering dapat menjadi
kering dan terkelupas, menghasilkan ketombe yang lebih kecil dan kering.
3. Iritasi kulit kepala
Penggunaan produk rambut yang mengandung
bahan kimia keras, seperti pewarna rambut atau produk styling yang mengiritasi
kulit kepala, dapat memicu ketombe.
4. Infeksi jamur
Ketombe juga dapat disebabkan oleh
infeksi jamur yang dikenal sebagai Malassezia. Jamur ini dapat menyebabkan
kulit kepala menjadi meradang dan mengelupas.
Berikut ini adalah beberapa langkah yang
dapat membantu mengatasi ketombe:
1. Gunakan sampo yang tepat
Pilih sampo yang mengandung bahan aktif
yang dapat membantu mengontrol ketombe, seperti asam salisilat, pirition seng,
atau ketoconazole. Gunakan sampo ini secara teratur dan ikuti petunjuk
penggunaannya.
2. Jaga kebersihan rambut dan kulit
kepala
Cuci rambut secara teratur dengan sampo
yang lembut untuk menghilangkan kelebihan minyak dan serpihan kulit mati.
Hindari keramas terlalu sering, karena dapat menghilangkan minyak alami dan
menyebabkan kekeringan kulit kepala.
3. Hindari penggunaan produk yang
mengiritasi
Hindari penggunaan produk rambut yang
mengandung bahan kimia keras atau iritasi kulit kepala. Gunakan produk yang
lebih lembut dan bebas pewangi.
4. Jaga kulit kepala tetap lembap
Jika kulit kepala cenderung kering,
gunakan pelembap kulit kepala atau minyak alami seperti minyak kelapa atau
minyak almond untuk menjaga kelembapan kulit kepala.
5. Hindari penggarukan atau menggosok
kulit kepala
Menggaruk atau menggosok kulit kepala
dapat memperburuk peradangan dan mengiritasi kulit kepala. Hindari kebiasaan
ini.
6. Makan makanan sehat
Nutrisi yang baik dapat membantu menjaga
kesehatan kulit kepala. Pastikan asupan makanan seimbang dengan mengonsumsi
makanan yang kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan.
7. Kurangi stress
Stres dapat mempengaruhi kesehatan kulit
kepala. Temukan cara untuk mengelola stres, seperti dengan berolahraga,
meditasi, atau hobi yang menyenangkan.
Jika masalah ketombe Anda berlanjut atau
semakin parah meskipun telah mencoba langkah-langkah di atas, disarankan untuk
berkonsultasi dengan dokter atau ahli kulit untuk mendapatkan evaluasi dan
saran medis yang lebih lanjut.
EmoticonEmoticon